1

zumba-effectZumba-Fitness представляет собой фитнес-программу, которая объединяет латиноамериканские ритмы с легкими в исполнении движениями. В это время сжигается весь лишний жир, и теряете большое количество ненужных килограммов.

Создана данная методика была фитнес-инструктором из страны Колумбии Альберто Пересом. Он основывается на том, что организм людей, которые занимаются тренировками, получает  аэробную нагрузку, а нервная система не утомляется благодаря воздействию музыки на подсознание. Эта фитнес-программа не только позволяет человеку похудеть, держать себя в постоянном спортивном тонусе, но также получать заряд положительных эмоций, оптимизм и заряд энергии и бодрости на весь день.

В основу данного направления программы входят ритмичные движения, которые выполняются по определённую музыку (сокращённая версия меренге, сальсы, кумбии, а также реггетона, который сочетает в себе примесь румбы, мамбы, калипсо и фламенко). Благодаря Zumba-Фитнес Вы сможете влюбиться в тренировки!

На протяжении часа сжигаются лишние калории, ощущается прилив энергии, улучшается настроение. Программа достаточно интенсивная и динамичная, но всё же понятна на интуитивном уровне, с которой справится даже новичок и  быстро сориентироваться, повторяя движения. Кроме этого, в зале ощущается обстановка ночного клуба или вечеринки, позволяя легко воспринимать ритмы и повторять упражнения.

Все подробности Вы можете узнать на официальном сайте http://www.zumba.com/ru-RU

Мы выбираем зумба, потому что это:


2

Лицензированный инструктор программы Zumba-Fitness — Виктория Сливчук

viktoriya-slivchukКвалифицированный инструктор по программе ZUMBA Виктория Сливчук с начала раннего детства увлекалась бальными танцами, а также являлась самым активным участником различных конкурсов по всем городам страны, в данный момент обладает лицензией инструктора международного образца ZUMBA Fitness, а также является членом ассоциации международной ZIN. Виктория осуществляет мастер-классы по Зумба для каждого, включая маленьких деток. Открыв для себя большой мир ZUMBA пару лет назад, Виктория не представляет себя теперь без неё и готова делиться этими ритмами с людьми, что стали активными участниками.

Поскольку фитнес программа достаточно простая и не потребуется особых усилий мозга, то и тренировка будет проходить весело и комфортно. Поэтому мы всегда придерживаемся слогана: «Забей на тренировку, вливайся в тусовку”, ведь ZUMBA всегда эффективно, зажигательно и энергично!

Виктория Сливчук всегда придерживается принципа, что Zumba-Fitness для неё стал частью личной жизни, и теперь не может представить своего существования.

Вашему вниманию предлагаются шаги основные в ZUMBA-фитнес для начинающих и пример танца!

Устроить любую Зумба-вечеринку возможно вот так всегда, Вы сможете посмотреть, почувствовав на себе всю прелесть от этих занятий!

Фотогалерея

Видеогалерея

kollazhМировой бренд образа здоровой жизни – программа Zumba-Fitness, что не только покорила, но и объединила большое количество людей во всём мире и стала частью их повседневной жизни.

Поскольку фитнес программа всё больше набирает популярности, то специалисты решили разнообразить и представить несколько видов Zumba-Fitness, что нацелены на целевую аудиторию и решения определённых фитнес задач.

Программы представлены в следующих уникальных вариантах:

  1. Zumba-Basic (базовый курс от Zumba-Fitness);
  2. Zumba Step (тренировки со степ-платформами);
  3. Zumba Toning (тренировки с использованием гантель массой по 0,5 кг);
  4. Aqua Zumba (аква тренировки);
  5. Zumba Sentao (тренировки, в которых используют стулья);
  6. Zumba Gold (тренировки, которые предназначены для пожилых людей старше пятидесяти лет);
  7. Zumba Gold-Toning (тренировки, которые предназначены для пожилых людей старше пятидесяти лет с использованием гантель массой 0,5 кг);
  8. Zumba Kids (детские тренировки возрастом семи – одиннадцати лет);
  9. Zumba Kids Jr. (детские тренировки возрастом четырёх – шести лет);
  10. Zumbini (тренировки для малышей возрастом с рождения до трёх лет).
3

Запись на БЕСПЛАТНУЮ тренировку

Все желающие которые хотят ощутить на себе все преимущества танцевальных тренировок ZUMBA — заполните эту форму, и мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшое время и пригласим на первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку!

Имя

E-mail

Телефон *

4

График и место тренировок

В понедельник, среду и пятницу тренировки проходят в спортивном клубе «Эталон» по адресу ул. Южная 7 (ЖК «София»). Начало в 19.00 и в 20.15

1 тренировка длится 60 минут.

15390720

человек еженедельно занимаются по программе Zumba

182

стран, где ежедневно проходят тренировки Zumba

1015

килокалорий сжигается во время одной тренировки

Отзывы

  • Спасибо тренеру Виктории! Зумба забрала у меня 5 кг лишнего веса и 2 раза в неделю поднимает настроение!!! Хочется жить, дышать и прекрасно выглядеть! Анна Марченко
    -5Okn2TWSG4
  • Хотелось бы снова поблагодарить Викторию за чудесные тренировки, за море положительных эмоций и драйв! Мы с радостью познаем новые просторы яркого мира Зумбы, которые еще интересней, эмоциональней и колоритней! Каждая тренировка уникальна и не похожа на предыдущую, а атмосфера в зале заставляет присутствующих проникнуться ритмами Зумба и стать частью этой замечательной вечеринки. Спасибо тебе за это! Лилия Ямборак
    RKPK1GfI4Gk
  • Очень нравится! То чего мне не хватало! Офисная работа, рутина, командировки - а на тренировке столько эмоций получаешь, это как отрывные дискотеки)) Снимают негатив, просто внутри все взрывается радостью! Очень советую зумбу, именно ты Виктория даешь это заряд! Лилия Давиденко
    2YNSRneLOPY
  • Движение-это жизнь! Вика не просто квалифицированный, профессиональный тренер замечательных танцевальных современных тренировок и обворожительная девушка, но и в некотором роде психолог!Вика в каждом из нас открывает внутренний потенциал и даёт ему жизнь! Приходя на тренировки, мы открываемся с другой стороны, выплескиваем эмоции, отрываемся по полной и получаем огромнейший заряд энергии, безграничный позитив и, что не мало важно, удовлетворённость собой, т.к. получаем результат - лёгкость, красивую фигуру и умение танцевать:) Вика, с тобой мы становимся совершеннее! Зумба - это кайф, драйф, взрыв всех клеточек нашего тела, эмоциональное и физическое удовлетворение! Спасибо мало, чтобы выразить всю благодарность за то, что ты делаешь! Молодчинка!Мы тебя любим! Алеся Булах
    218VJZFufDk
  • Життя - це постійний рух, а зумба - це ще й море позитивних емоцій!!! Якщо на зумбу я ледве йду, то після заняття - я ЛЕЧУ додому, бо наш найкращий тренер Віка заряджає своєю шаленою енергією і дарує настрій! Зумба поєднує в собі і корисне, і приємне, що особливо приємно, коли хочеш привести своє тіло у форму)) Рекомендую всім!!! P.S не забудьте взяти з собою маму, сестру чи подружку...чи всіх разом=) Разом в 100 разів веселіше) Віка, я дуже вдячна тобі за нашу круті тренування. Ти найкраща) Завдяки тобі я полюбила танці ще більше=) Мария Баран
    U7lkSuMm8DY